1. Education

याद रखने योग्य महत्वपूर्ण बातें – सही स्वास्थ्य मानक :-

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  1. बीपी: 120-130 / 70-80
  2. पल्स: 70/75 – 95/100
  3. तापमान: 36.8 – 37
  4. सांस : 12-16
  5. हीमोग्लोबिन: पुरुष -13.50 -18
    स्त्री- 11.50 – 16
  6. कोलेस्ट्रॉल: 130 – 200
  7. पोटेशियम: 3.50 – 5
  8. सोडियम: 135 – 145
  9. ट्राइग्लिसराइड्स: 220
  10. शरीर में खून की मात्रा:
    पीसीवी 30-40%
  11. शुगर लेवल:
    बच्चों के लिए (70-120)
    वयस्क: 80- 140
  12. आयरन: 8-15 मिलीग्राम
  13. श्वेत रक्त कोशिकाएं WBC: 4000 – 11000
  14. प्लेटलेट्स: 1,50,000 – 4,00,000
  15. लाल रक्त कोशिकाएं RBC: 4.50 – 6 मिलियन.
  16. कैल्शियम: 8.6 -10.3 मिलीग्राम/डीएल
  17. विटामिन D3: 20 – 50 एनजी/एमएल.
  18. विटामिन B12: 200 – 900 पीजी/एमएल.
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